Ama tu reflejo

Desde siempre nos han dicho nuestros amig@s, nuestra familia, la sociedad, etc, que los cuerpos delgados son los más bonitos, las películas, anuncios, revistas nos enseñan que si eres delgado o delgada tu vida ya esta resuelta, desde que te va a ir mejor en el amor hasta que vas a ser siempre la sensación, aunque los tiempos han cambiado y vemos modelos de tallas grandes como Ashley Graham o Iskra Lawrence, vemos más inclusión en el mundo de la moda y el estilo con cuerpos más "reales", con mujeres de diferentes tallas viéndose hermosas, aun asi siempre tenemos en nuestra mente que estar delgad@s es lo mejor, no nos sentimos cómodos con como somos, y siempre estamos quejándonos sobre nuestro cuerpo pensando y diciendo cosas como "tengo muchos cachetes" "esque tengo muy anchas las caderas" "ya estoy cansad@ de esta barriga" "odio mis brazos" etc, y no nos damos cuenta que perdemos el tiempo maltratandonos a nosotros mismos en lugar de ver todas las cosas positivas que tenemos, y caemos en dietas que no hacen más que hacernos daño, e incluso llegamos a caer en enfermedades como, la anorexia.

En este post te quiero contar mi experiencia con este tema, y darte algunos tips para que puedas superar esas ideas erróneas que tienes sobre ti mism@ y comenzar a verte como realmente eres HERMOS@❤, así que empecemos.

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¿Como o no como?

Esta es una pregunta que nos hacemos constantemente cada vez que tenemos antojos de algunas cositas pensamos "¿será que me lo como o no?" e inmediatamente comenzamos a pensar en cuantas calorías tendrá esa comida y en cuantas libras vamos a subir solo por comerlo, yo lo se porque lo viví, hace unos años comencé en el mundo de las dietas sin saber que consecuencias traerían a mi vida.

Comencé con una dieta normal, con comida saludable y que realmente me satisfacía, cuando

me di cuenta de la perdida de peso, sentí como una necesidad de ver cada vez menos números en la pesa, así que comencé a quitarle comida a lo poco que ya comía, con desayunos de solo una rodaja de jamón a cenas de solo 3 pedacitos de sandia, obviamente SIII perdí MUCHÍSIMO peso y créanme, estaba SUPER feliz al ver que pesaba casi 100 libras, nota: tener un peso de 100 libras no es malo, media vez estés bien alimentad@, no te falten nutrientes y vaya conforme a tu estatura y a tu peso "ideal"

dicho esto les seguiré contando, déjenme decirles que si me sentía sumamente feliz cada vez que al comprar ropa me quedaban las del área de niñas, cada vez que me sentía o me veía todos los huesos que saltaban de mi cuerpo, cada vez que miraba que pesaba 1 libra menos, pero siempre al verme en el espejo lo único que veía era que todavía me faltaba más, necesitaba bajar más porque no era suficiente, y en el tema de la comida no digamos, increíblemente durante ese tiempo perdí los antojos por todo lo que no fuera ensaladas o frutas, ver una pizza o una hamburguesa me daba miedo, tanto asi que una noche, mi papa llevo McDonald´s para cenar, y al ver que esa era mi cena, solamente sentí histeria, sentí desesperación y me puse a pelear diciendo que no me lo iba a comer porque en mi mente esa cena me iba a hacer subir 50 libras y al otro día no iba ni a poder levantarme de la cama.

déjenme decirles que eso, literalmente no es vida, vivir teniéndole miedo a la comida NO ES VIDA, díganme ¿de que nos sirve ser delgados, pero enfermos e infelices?, porque les cuento que con dejar de comer no solo se vuelven super flacos, si no que también pierden muchos nutrientes, se los digo yo, que se me caía el pelo como en feria porque no tenia vitaminas, y aparte de eso pasaba débil todo el día LITERALMENTE, todo TODO el día.

Así que ya deja de hacerte esta pregunta ¿Será que me lo como o no?

y disfruta de darte un antojo, disfruta de la comida, ojo, no les estoy diciendo que pasen comiendo todo el día, 🤣 o que vivan comiendo comida chatarra o pasteles o cosas por el estilo, pero si que si tienen ganas de alguna cosita, no piensen en las calorías, ni en que van a subir 10000 libras por comerlo, disfrútenlo y sean felices, dejen de hacerse esa pregunta, anulenla de sus mentes y les prometo que van a vivir más felices. 😊😊

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¡La ropa NO me queda bien!

Que ponernos y la ropa que usamos también es algo que en algún momento nos da problema, y lo asociamos a que "porque nuestro cuerpo en feo, por eso no nos queda bien nada" pero NO ES ASÍ, podemos vernos bien y sentirnos bien con cualquier tipo de ropa y sin tener que tener una talla especifica para esto.

TIPS:

1. Lo primero que tienes que hacer es sentirte comod@ contigo mism@, obviamente no es fácil, pero debes amar y aceptarte a ti mism@ tal y como eres.

2. Pierdele el miedo a la ropa!!, no dejes de considerar ponerte algo solo porque piensas que no te va a quedar bien, prueba diferentes tipos de blusas, pantalones, faldas o vestidos y así iras viendo que cosas te quedan mejor que otras.

3. Identifica tu tipo de cuerpo, ya sabiendo cual es tu tipo de cuerpo podrás investigar y ver que tipos de prendas te quedan mejor y cuales deberías de evitar, acá abajo les voy a poner unas fotos de los diferentes tipos de cuerpos que hay, así podrás determinar cual es el tuyo.

Recuerden que deben deslizar para ver las fotos. 😘

cuando ya identifiques tu tipo de cuerpo se te hará mucho más fácil saber que tipo de ropa te queda bien y que tipo de ropa no.

prueba cosas nuevas, sal de tu zona de confort, atrévete a probar prendas que piensas que no te quedarían bien, puede que te sorprenda el resultado y termines amándolas, no te limites solo con el pensamiento de que "solo un cuerpo delgado se ve bien" porque no es la realidad, sé feliz con quien eres y lo que Diosito te dio.

Nunca olvides que ERES HERMOS@ con el tipo de cuerpo que tengas, no lo escondas, no te avergüences de el, lucelo y disfrútalo, amalo y cuídalo, no lo dañes como yo dañe al mio, POR FAVOR!!! no pases por esas cosas, créeme no trae nada bueno, cuídate y aprende a amarte, el mundo sería muy aburrido si todos fuéramos iguales.

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