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¡CORONAVIRUS!
- 15 mar 2020
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 28 ene 2022
A muchos de nosotros nos da miedo cada vez que mencionan esta palabra y con mayor razón, estamos viviendo una pandemia y muchos de nosotros JAMAS en nuestra vida habíamos vivido algo como esto, no estábamos preparados para afrontar una situación como esta, y antes de empezar quiero decirles que confíen en Dios y no entren en pánico, oren mucho y manténganse en casita.
Dicho esto, en este articulo te traigo métodos de prevención ante este virus y actividades que podemos hacer mientras estamos en casa para mantenernos entretenidos y no sentir que perdemos nuestro tiempo.
EMPECEMOS...
PREVENCIÓN
1. Lava tus manos.
Todo empieza por la limpieza, debemos ser limpios y acostumbrarnos a lavar nuestras manos a CADA RATO, si sales lleva tu jabón anti bacterial para poder desinfectar tus manos con mayor frecuencia.
El lavado de manos debe ser así:
Entre los dedos
Arriba y abajo de la mano
En tus uñas y si las tienes largas debajo de ellas
Para una mayor limpieza puedes lavar de tu muñeca al codo
Recuerden NO tocar su rostro!!! si salen y tocan LO QUE SEA que toquen, no toque después su rostro, por eso deben llevar siempre su jabón para no sufrir si les pica su cara o algo y poder desinfectarse y rascarse libremente.
TIP: Si estas en tu casa y quieres limpiar tus manos de manera más profunda, utiliza un cepillo de dientes nuevo y ponle jabón, esto te ayudara a limpiar tus uñas a profundidad sin dejar ninguna clase de residuo.
2. Bebe MUCHA agua
Beber agua te mantendrá hidratad@ y despertará tus defensas, aparte ayuda a mantener tu organismo en una constante limpieza interior, el agua es un purificador natural, tomar bastante agua ayuda a evitar el contagio de cualquier tipo de virus y en el caso del famoso "Corona virus" no es la excepción.
TIP: Si eres de esas personas (como yo) que no soporta beber agua porque no les gusta por su falta de sabor, te recomiendo que cortes pedacitos de pepino y las pongas en un pachón con agua y luego lo metas al refrigerador durante toda una noche, esto le dará sabor al agua y se te hará mucho mas fácil beber agüita.
El tip anterior lo puede aplicar con diferentes sabores como :
Naranja
Mandarina
Manzana
Sandia
Limón
3. Toma vitaminas
tomar vitaminas al igual que el agua, fortalece tu sistema imunologico, y ayuda muchísimo a la prevención de las enfermedades, las vitaminas las puedes tomar en pastilla o en jarabes, ahorita te diré que tipos de vitaminas debes tomar.
Vitamina C
Pastillas de aceite de bacalao
Emulsión Scott (para los que tienen niños)
Aceite de bacalao puro para los adultos
ACTIVIDADES EN CASA
Muchas veces estar en casa es SUPER aburrido, ahora con la cuarentena que estamos viviendo es obligatorio, pero aun así podemos hacer algunas cositas para mantenernos entretenidos.
1. Leer
A muchos no nos llama la atención o no nos gusta leer, pero créanme que distrae muchísimo y también entretiene y hace trabajar a tu imaginación, también es una buena manera de hacer que el tiempo se pase rapidísimo, si no sabes que leer acá abajito te pondré una lista de los libros que yo ya he leído y me han gustado bastante.
El diario de Ana Frank
Bajo la misma estrella
Orgullo y prejuicio
Narnia
Maze Runner
Los juegos del hambre
Alicia en el pais de las maravillas
TIP: se te va a hacer mucho más fácil crear el habito de a lectura si lees algo que te guste mucho o sobre un tema que te llame la atención, también puedes buscar en google relatos de cualquier tipo como "relatos de terror, de suspenso, de fantasía" etc, estos son historias cortas y entretenidas que te despertaran el habito de la lectura.
2. Ver Películas o series
Gastarte el tiempo viendo películas y series también es una buenísima opción, yo soy re peliculera y es una de las cosas que más me gusta hacer y uno de los medios de entretenimiento que te servirán muchísimo
para sobrevivir a esta cuarentena.
Acá abajito te pondré una listota de las películas y series que te recomiendo ver.
Desliza.
3. Haz Ejercicio
Puedes aprovechar este tiempo para hacer ejercicio y bajar esos kilitos que tienes de más, puedes ponerte en forma y esto también te puede ayudar a distraerte y pasar el rato.
puedes hacer ejercicios como:
Abdominales
sentadillas
Despechadas
Saltar cuerda
subir y bajar gradas
4. Edita Fotos
Editar fotos te ayudará a pasar el tiempo y también te entretendrá bastante, ya que puedes jugar con diferentes tipos de ediciones, filtros etc.
acá abajo te pondré una lista de los diferentes editores de fotos para android y apple que puedes usar, todos los que ponga acá abajo están disponibles para ambas plataformas.
Picsart
VSCO
Snapseed
adobe photoshop fix
lightroom
afterlight
polarr
pixaloop
1967
photoshop express
nebi
retro cam
unfold
canva
photofox
Pidamosle a Dios que nos ayude a pasar esta cuarentena de la mejor manera posible, que pase rápido y no dejemos de orar.
Espero que este post te haya ayudado para aprender un poco de la prevención de esta enfermedad y las actividades que puedes realizar estando en tu casa, no puse muchas actividades para no hacer tan largo este post pero te incluyo algunas ideas por acá abajo:
Cocinar
Hacer manualidades
Tomar fotos de ti o de cosas que te gusten, puedes armar tus propios escenarios en tu casa para tomar tus fotos
Jugar con tus mascotas
Jugar juegos de mesa
Hacerte mascarillas
Probar nuevos maquillajes
Espero que estas ideas extra te hayan servido de algo y recuerda CUIDARTE y sobre todo pedirle a Dios que nos guarde de toda enfermedad.
PD: YA DEJEN DE ACABARSE EL PAPEL plis
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